Дорожки здоровья в яслях — это 

специальные массажные коврики с разными текстурами (шипы, бугры), предназначенные для профилактики плоскостопия, укрепления мышц стопы, улучшения координации и общего развития детей, стимулируя рефлекторные зоны и благотворно влияя на нервную систему и иммунитет. Они формируют правильную постановку стопы, улучшают кровоток и снимают напряжение, а сделать их можно как из покупных, так и из самодельных элементов. 

Польза дорожек здоровья:

Профилактика плоскостопия: Тренируют мышцы и связки стопы.

Развитие: Улучшают координацию, равновесие и правильную походку.

Укрепление: Тонизируют мышцы, укрепляют голеностопные суставы.

Стимуляция: Воздействуют на рефлекторные точки стопы, улучшают кровообращение.

Снятие напряжения: Успокаивают нервную систему. 

Из чего делают дорожки здоровья:

Готовые элементы: Массажные коврики-пазлы, гимнастические дорожки.

Самодельные варианты:

Основа: плотная ткань, клеенка, фанера, линолеум.

Наполнители: мешочки с крупами (горох, фасоль, рис).

Текстуры: резиновые коврики для обуви, поролоновые губки, мочалки, металлические цепи. 

Как использовать:

Ходить по дорожке в носках или босиком, выполняя различные упражнения (ходьба, переступания).

Использовать короткие сеансы (5-15 минут). 

С детьми 1 группы используем специальные массажные коврики -пазлы.