Гипертония давно перестала быть болезнью только пожилых. Сегодня каждый третий взрослый находится в зоне риска — даже без видимых симптомов.

Она не болит, не стонет, не будит по ночам. При этом гипертония — один из ключевых факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Следить за артериальным давлением необходимо всем без исключения. Регулярный контроль помогает вовремя выявить отклонения, начать лечение и предотвратить развитие хронической формы заболеваний.

Что делать?

Измеряйте давление утром и вечером

Меньше соли (менее 5 г в день)

Больше ходьбы (40 минут 3–4 раза в неделю)

Никакого алкоголя и курения

С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

А мы в «Дашеньке» не только знаем об этом, но и следим за своим здоровьем! Наши сотрудники регулярно проходят медосмотры, участвуют в Днях здоровья, контролируют артериальное давление, выходят на субботники и прогулки на свежем воздухе. А ещё — заряжают энергией детей и сами заряжаются от них позитивом.