Ежедневная двигательная активность на свежем воздухе с использованием личного транспорта (самокатов и велосипедов из дома). Катание направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, координации и баланса в индивидуальном темпе без духа соперничества. Главный критерий - осознанное сохранение своего здоровья и безопасности окружающих через строгое выполнение правил движения, бесконфликтный разъезд и соблюдение дистанции.