В старшей группе сегодня прошло необычное физкультурное занятие. Мы не бегали наперегонки и не метали мячи в цель. Сегодня мы учились чувствовать свое тело — развивали гибкость!

Почему это так важно для дошкольников? Гибкость — это не просто умение садиться на шпагат. Это:
 Здоровый позвоночник и правильная осанка;
 Хорошее кровообращение и работа внутренних органов;
 Координация движений и ловкость;
 Профилактика плоскостопия и сколиоза;
 Умение расслабляться и снимать мышечное напряжение.

На занятии мы выполняли:
 Разминку на все группы мышц;
 Упражнения на растяжку спины («Кошка», «Корзиночка», «Лодочка»);
 Наклоны к ногам из разных положений;
Мостик с поддержкой воспитателя;

Все ребята старались изо всех сил! Кому-то упражнения давались легко, кому-то пришлось потрудиться. Но главное — каждый почувствовал, как его тело становится сильнее и послушнее.

Продолжаем заниматься и расти здоровыми!