«Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, потому что болеют, а болеют потому, что не умеют правильно дышать. Научите их этому – и болезнь отступит». 

А. Н. Стрельникова

Чтобы избежать этого, необходимо научиться правильно дышать. Дыхательная гимнастика — один из способов достичь этого. Она помогает укрепить детский организм, улучшает работу лёгких, тренирует мышцы дыхательного аппарата, повышает общий тонус и настроение.

Занятия дыхательной гимнастикой полезны для здоровья ребёнка. Они укрепляют иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы. Упражнения на глубокое и поверхностное дыхание помогают предотвратить простудные заболевания.