Мы живем в загруженном мире, где сотрудники часто работают сверхурочно, возможно, сгорбившись за своими рабочими столами за ноутбуком или с телефоном, прижатым к ушам. Как правило, еду пропускают, не оставляя времени на перерыв. Со временем эти неустойчивые рабочие привычки могут сказаться на умах и теле сотрудников и проявиться в виде стресса, беспокойства и болезней. Постоянное давление с целью соблюдения сроков может начать мешать многим их умственным и физическим способностям. Таким образом, корпоративная йога в настоящее время набирает обороты, основываясь на представлении о том, что целостные достоинства йоги могут принести пользу сотрудникам в эффективном управлении стрессовыми ситуациями на работе, повышении производительности и поддержании общего состояния здоровья и физической формы.

Удивительные преимущества йоги на рабочем месте:

1.Меньше выгорания.

2. Уменьшает агрессию и враждебность.

3. Повышает внимание и уверенность.

4. Способствует объединению сотрудников.

5. Улучшает дыхание.

6.  Оттачивает навыки принятия решений.