Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
10.02.2020
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной
инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)
для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих,
если заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и
передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека
распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений,
которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и
поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до
нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от
нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики
направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы
частицами выделений больного человека.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит
существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа,
коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
·
Мыть руки после посещения любых общественных мест,
транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного
пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое
внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному
осушению рук.
·
После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с
мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
·
Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми
руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать
дезинфицирующие средства на спиртовой основе.Или воспользоваться одноразовой
салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
·
Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах
и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать
маску нельзя.
·
Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы
находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с
лицом, увеличивают риск инфицирования.
·
Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении
с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
·
Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам,
перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
·
Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и
объятия.
·
Чаще проветривать помещения.
·
Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих
·
Минимизировать контакты со здоровыми людьми
(приветственные рукопожатия, поцелуи).
·
Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться
с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать
одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
·
При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по
возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.
·
Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
·
Изолировать от домочадцев свои предметы личной
гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
·
Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая
обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 10.02.2020
Дата обновления: 10.02.2020
Дата публикации: 10.02.2020